Site Rengi

DOLAR 6,1007
EURO 6,7982
ALTIN 249,8
BIST 83.675
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 25°C
Parçalı Bulutlu

Diyabet Hastaları Nasıl Diyet Yapmalıdır?

24.01.2019
22
A+
A-

Diyabetin tıbbi terminolojide kullanılan adı “Diabetes Mellitus”tür. Tip 1 ve tip 2 olarak iki tipi bulunmaktadır. Şeker vücudun en temel besinidir. Vücuda şeker girdikçe, kandaki şeker miktarı artmaktadır. İnsülin hormonu, kandaki şeker oranını azaltmakla görevli bir hormondur. Kandaki şeker miktarı artınca pankreas organından insülin hormonu salgılanmaktadır. Diyabet hastalığının belirtileri; sık sık idrara çıkmak, bol su içmek, ciltte kuruluk, ağızda kuruluktur. Açlık kan şekeri en az 8 saat olmak üzere aç kalındıktan sonra ölçülen değerdir. Açlık kan şekerinin normal değerleri 70- 100 mg/dl’dir. Tokluk kan şekeri ise yemek yendikten 2 saat sonra ölçülür. Normal değerlerinin 140 mg/dl’nin altında olması beklenir. Tip 2 diyabetli hastalarda tablet kullanılır. Tablet kullanılmasına rağmen kan şekeri düşmüyor ise insülin iğneleri kullanılır. Gençlerde ve çocuklarda da tip 2 diyabet görülme olasılığı vardır. Tip 2 diyabet riski yaş ilerledikçe artmaktadır. Peki, Diyabet Hastaları Nasıl Diyet Yapmalıdır?

Diyabette Diyet

Aynı zamanda diyabet hastalığı ile nasıl mücadele edilmesi gerektiği ile ilgili hastalar diyetisyen ile görüşebilir. Kan şekerini temel besin olan karbonhidrat ve şekerler arttırmaktadır. Diyabet hastaları öğünlerde karbonhidrat ve şeker azaltılmış diyet ile beslenmelidir. Tatlılardan, şekerden ve hatta meyveler porsiyonları azalarak tüketilmelidir. Ekmek ve diğer yüksek miktarda karbonhidrat içeren hamur işlerinden uzak durulmalıdır. Fazla karbonhidrat, vücutta kan şekeri denilen glikoz miktarını arttıracaktır. Vücutta biyokimyasal tepkimeleri hızlandırarak zararlı maddelerin vücut dışına atılmasını sağlamak amacıyla bol su tüketilmelidir. Tuzun kan basıncını yani tansiyonu yükseltmesi ve pankreası yorması nedeni ile öğünlerde tuz kısıtlanmalıdır.

Diyabette Egzersiz

Düzenli yapılan egzersiz kilo almayı önler. İyi kolesterolü arttırırken kötü kolesterolü düşürür. Kalp hastalıklarından korur. Ayrıca egzersiz strese karşı da dayanıklılık sağlar.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.